Buku IKIGAI (Hard Cover)

IKIGAI (Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang)

• Penulis   : Hector Gracia dan Francesc Miralles
• Ukuran   : 14 x 21 cm
• Halaman: 232 hal                                    
• Cetakan  : Juli 2018
• ISBN      : 978-602-1201-80-0
• Penerbit  : Renebook
• Harga      : Rp90.500,-
• Dijual di Blibli.

Sinopsis :

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama, jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan hidup tak semudah itu. Cobalah resep hidup bahagia orang Jepang yang sudah terbukti ini: Ikigai!

Ini bukan buku motivasi. Orang Jepang percaya, setiap manusia memiliki Ikigai-nya sendiri-sendiri, yakni alasan kita hidup di dunia ini. Semacam tugas kehidupan yang membuat kita selalu semangat menjalani hidup, apapun kondisinya. Makanya tak heran, menurut data WHO, Ikigai telah membuat bangsa Jepang masuk dalam deretan manusia dengan rata-rata harapan hidup tertinggi di dunia, dan bahagia.

 “Saya merekomendasikan buku ini kepada siapapun, terutama kepada orang-orang yang merasa lelah dengan hidupnya.”

—Vriske Rusniko, Blogger.

 “Temukanlah Ikigai anda. Dan ikutilah ikigaimu itu. Nyalakan api semangat dalam hidup Anda. Hari ini dan esok hari.”

—@chosi17, Blogger.

 “Membaca Ikigai membuat saya merenung kembali apa yang telah saya lakukan selama ini. Buku ini tidak memasukkan unsur kebahagiaan berdasarkan kekayaan yang kerap kali enjadi tolak ukur kebahagiaan.”

—Rach Alida Bahawares, Blogger.

 “Ikigai menjadi salah satu cara menjelaskan rahasia umur panjang orang Jepang. Buku ini memaparkan sejumlah rahasia gaya hidup sehat para centenarian, baik dari Jepang maupun dunia.”

—Koran Jakarta

 Ikigai memungkinkanmu menyongsong masa depan, bahkan jika hidupmu saat ini sengsara. Buku ini akan membantumu menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

—BBC

 Gaya hidup yang wajib ditiru!

—The Guardian

 Anda mungkin sudah mencoba Lagom dan Hygge, tetapi nyatanya Ikigai-lah kunci utama kebahagiaan Anda.

—The Independent

 Manfaat Buku Ini:

●        Menjaga agar pikiran tetap aktif.

●        Menemukan tujuan hidup.

●        Melakukan yang terbaik.

●        Menemukan hal yang membuat bahagia.

●        Cara meditasi untuk emosi yang lebih sehat.

●        Cara menggunakan flow untuk menemukan Ikigai Anda.

 Penulis:

✔         Hector Gracia

●        Pernah bekerja di Twitter Jepang

●        Hobi menulis, travelling, dan fotografi

●        Bukunya yang lain adalah Metode Ikigai, A Geek in Japan, dan Japon Momentos.

✔         Francesc Miralles

●        Lulusan Sastra Jerman Universitas Barcelona

●        Editor buku Self-help

●        Penulis Love in Lowercase dan Wabi Sabi 

Quotes:

●     Hanya dengan tetap aktif yang membuat Anda ingin hidup hingga seratus tahun.

●     Menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk, di tempat kerja ataupun di rumah, tidak hanya mengurangi kebugaran otot dan pernafasan. Tetapi juga meningkatkan nafsu makan dan membatasi keinginan untuk berpartisipasi dalam berbagai kegiatan.

●     Sebelum Osamu Tezuka meninggal pada 1989, kata-kata yang ia ucapkan saat menggambar kartun terakhirnya adalah, “Tolong, biarkan saya bekerja!”

●     Rahasia umur panjang adalah tidak perlu merasa khawatir. Jaga agar hatimu tetap muda, jangan biarkan dia menjadi tua. Bukalah hatimu pada orang-orang dengan senyum manis di wajah.

●     Resiliensi adalah kemampuan untuk menghadapi kemunduran. Semakin tangguh kita, semakin mudah untuk bangkit dan kembali pada apa yang memberi makna bagi kehidupan kita.

 

Daftar Isi:

●        Prolog

●        Ikigai

●        Rahasia Anti-penuaan

●        Dari Logoterapi ke Ikigai

●        Temukan Arus dalam Segala Hal yang Anda Lakukan

●        Para Master Umur Panjang

●        Pelajaran dari Centenarian Jepang

●        Diet Ikigai

●        Bergerak Sederhana, Hidup Lebih Lama

●        Resiliensi dan Wabi-Sabi

Buku ini dijual di Tokopedia, Bukalapak, Blibli dan Lazada. Untuk Checkout silahkan klik link tersebut