9 Cara Mengatasi Ketakutan 💪🏻
Takut merupakan perasaan yang timbul secara alamiah, tapi bagaimana jika rasa takut yang kita miliki dapat mengganggu aktivitas dan ibadah sehari-hari?
Lakukan 9 cara ini, yuk!
💫Percaya terhadap qadha dan qadar Allah SWT.
💫Berpikir dan mencari bukti/ fakta yang jelas tentang hal yang ditakutkan agar mendapat petunjuk.
💫Meyakini bahwa sesuatu yang banyak orang takuti, mayoritas gak ada dalam kenyataan.
💫Bacalah berulang-ulang kalimat ini: "...Cukuplah Allah (menjadi penolong) bagi kami dan Dia sebaik-baik pelindung.” QS. Ali-Imran: 173
💫Mengingat masa lalu dan kita akan menemukan hal-hal yang sering ditakutkan ternyata gak pernah terjadi.
💫Jangan menyerah dengan kesendirian dan ketakutan, berkumpullah bersama orang soleh di luar rumah.
💫Menghindari pertemanan yang toxic/ buruk yang bisa memengaruhi kepribadian kita yang baik.
💫Kuatkan hati dengan melakukan banyak kegiatan positif, seperti olahraga, naik kuda, mendaki gunung, dan sebagainya.
💫Memohon perlindungan Allah SWT. dari rasa waswas dan kejahatan setan yang bersembunyi sebagai penyebab utama ketakutan kita.
📖 Sumber: Buku Berjuanglah Masalah Pasti Usai karya Aidh Al-Qarni.